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Kurse & Training in der BOX53
Functional Basic
Unser funktionelles Ganzkörpertraining zum Aufbau oder Verbesserung Deiner Grundfitness.
Natürliche Bewegungen fühlen sich einfach gut an!
Burntastic
Dieser cardio-intensivere Kurs fördert Dein Herz- und Kreislaufsystem und lässt Dich ordentlich schwitzen.
Let the Kalorien burn!
Strong
Etwas mehr Gewicht oder komplexere Bewegungen fordern Dich in diesem Kurs heraus!
Muskelkater garantiert!
Mobility
Mehr Bewegungsfreiheit, Schmerzen reduzieren
und Verletzungen vorbeugen.
Die perfekte
Ergänzung!
BodyCross
Noch kürzere Pausen und noch mehr Auspowern - das ist BodyCross!
Es ist das ultimative Training, um in kürzester Zeit das Beste aus Dir herauszuholen!
Fitness Boxen
Du lernst Kombinationen, Abtauchen oder Seilchenspringen - wie beim echten Boxen, nur ohne blaue Augen.
Am Sandsack kannst Du Dich richtig auspowern und den Alltag vergessen!
All-in-One
Im All-in-One vereinen wir das Beste aus drei Welten.
Functional Basic, Burntastic &
Mobility in einer Stunde!
Mehr geht einfach nicht!
WOD - Workout of the Day
Hier zählt nicht nur Power, sondern vor allem Bewegungsqualität.
Perfekt für alle, die Technik lieben – oder lernen wollen.
Probetraining
kostenlos & unverbindlich
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