Kurse & Training in der BOX53

Open Box

In der Open Box kannst Du die ganze Box für Dich und Dein Training verwenden. Mit oder ohne Trainingsplan von uns.

Einfach mal in Ruhe für sich trainieren!

Functional Basic

Unser funktionelles Ganzkörpertraining zum Aufbau oder Verbesserung Deiner Grundfitness.

Natürliche Bewegungen fühlen sich einfach gut an!

Strong

Etwas mehr Gewicht oder komplexere Bewegungen fordern Dich in diesem Kurs heraus!

Muskelkater garantiert!

Mobility

Mehr Bewegungsfreiheit, Schmerzen reduzieren
und Verletzungen vorbeugen.

Die perfekte
Ergänzung!

BodyCross

Noch kürzere Pausen und noch mehr Auspowern - das ist BodyCross!

Es ist das ultimative Training, um in kürzester Zeit das Beste aus Dir herauszuholen!

Burntastic

Dieser cardio-intensivere Kurs fördert Dein Herz- und Kreislaufsystem und lässt Dich ordentlich schwitzen.

Let the Kalorien burn!

All-in-One

Im All-in-One vereinen wir das Beste aus drei Welten.

Functional Basic, Burntastic &

Mobility in einer Stunde!

Mehr geht einfach nicht!

WOD - Workout of the Day

Hier zählt nicht nur Power, sondern vor allem Bewegungsqualität.

Perfekt für alle, die Technik lieben – oder lernen wollen.

Dein Probetraining

✅ Ankommen & kurzes Kennenlernen

✅ Dein Coach erklärt alles verständlich

✅ Training auf Deinem Niveau

✅ Fragen klären – ohne Verpflichtung

Du musst nicht fit sein.

Du musst nur anfangen.

Fragen zum Probetraining?

Schnell über WhatsApp oder über unser Kontaktformular.