WOD in der BOX53

Neues Jahr – neue Reize, neue Herausforderungen

Ein neues Jahr ist der perfekte Zeitpunkt, um Routinen zu durchbrechen und etwas Neues auszuprobieren. Vielleicht genau jetzt der richtige Moment, um einen Kurs kennenzulernen, der Dich fordert, motiviert und jedes Training zu etwas Besonderem macht.

Was bedeutet eigentlich WOD?

WOD steht für Workout of the Day und stammt ursprünglich aus dem CrossFit. Die Idee dahinter: Jedes Training ein anderes, klar strukturiertes Workout, das Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination kombiniert. Kein Training ist wie das andere – Abwechslung und Progression stehen im Fokus.

Ab sofort bieten wir das WOD zu folgenden Zeiten an:

• Dienstag um 18:00 Uhr

• Samstag um 11:00 Uhr

Anspruchsvoll – aber machbar

Der WOD ist der anspruchsvollste Kurs in der Box. Genau deshalb lohnt es sich, vorbeizuschauen. Coach Conny nimmt sich viel Zeit, erklärt die Übungen sauber, gibt individuelle Anpassungen und sorgt dafür, dass jeder auf seinem persönlichen Leistungsniveau trainieren kann.

Deswegen: Einfach mal ausprobieren!